Groupe Ressources : 03 89 66 91 90
contact@grouperessources.com

Tel : +33(0)3 89 66 91 90
Fax : +33(0)3 89 45 55 10
68100 MULHOUSE

 

PREPARATION MENTALE

préparation mentale

La Préparation Mentale d'une personne constitue un accompagnement lui permettant de s'exprimer, de résoudre une problématique, ou de renforcer une réussite d'ordre professionnel et/ou personnel et de réussir ses défis.

Se construire (ou booster) un mental d'acier, parce qu'une victoire se prépare aussi dans la tête

Prendre conscience de ses capacités,... le mental une qualité qui se travaille.

Etre mentalement disponible et prêt pour être efficace au moment de l'action

Préserver son équilibre et sa santé

UNE PRÉPARATION MENTALE POUR QUOI FAIRE ?

  • Améliorer ses stratégies managériales et optimiser des tactiques

  • Mener à bien un projet en perfectionnant sa technique

  • Identifier, comprendre et contrôler ses émotions pour optimiser ses performances

  • Se fixer des objectifs réalistes et réalisables

  • Penser positivement et améliorer sa communication

  • Augmenter sa confiance et optimiser sa concentration

TECHNIQUES ET OUTILS

Ensemble d'outils, de techniques et de stratégies spécifiques mises en œuvre dans l'accompagnement d'une personne au service de son bien-être, de sa réussite personnelle et/ou professionnelle et de son équilibre de vie :

  • Système de valeurs, besoins, croyances, talents, limites,...

  • Imagerie mentale, intelligence émotionnelle, concentration, respiration ventrale,...

  • Outils complémentaires en relation avec les besoins de la personne (ex. préférences cérébrales,...)

METHODES

  • Entretiens et suivis individuels destinés à accompagner et former la personne à communiquer un savoir et un savoir-faire afin de parvenir à la réalisation d'un savoir-être sur le plan psychologique.

  • Alternance entre entretiens individuels et travail personnel

  • Chaque situation est particulière et le nombre de séances est fixé après un premier rendez-vous (gratuit) d'analyse du besoin

INTERVENANTE

Estelle VOGT

  • Psychologue du travail

  • Conseiller Bilan de Compétences

  • Préparateur Mental

  • Titulaire du diplôme Universitaire de la Préparation Mentale et Aide à la Performance de l'UFR STAPS de Clermont-Ferrand

Plus d'informations
 

Comments are closed.